SEO诊断怎么做：先查这 3 样，再决定改哪里

很多人做 SEO 优化，一上来就改首页标题、往正文里塞关键词，改完一两周没动静，就说“SEO 没用”。问题往往不在你改的那几个字——是你根本没先做SEO 诊断，不知道这个站到底卡在哪。

我跑过 300 多个站的诊断，见得最多的不是内容差，是没搞清楚“卡点”就开始动手。这一篇把 SEO 诊断讲透：它到底诊什么、拿到一个陌生站先从哪查起、怎么把一堆问题排成一张能照着改的清单。下面用的是我拆过的两个真实站，数据都来自当时的报告。

一、先分清：SEO诊断 和 SEO分析，差在哪

打个比方。分析像去医院抽血化验——报告上写“白细胞偏高”，这是数据。诊断是医生看完报告告诉你：“你这是扁桃体发炎引起的，先吃这个药，三天后复查。”只甩给你一堆数字、不告诉你怎么办，那叫报告，不叫诊断。市面上很多所谓“SEO 诊断”，其实只是把站长工具的截图拼一拼，没有下一步动作。

SEO 诊断不是出一份好看的报告，是把“哪个问题最该先修”按轻重排出来——不排优先级，等于没诊断。

二、开始之前，先把这三样对齐

诊断前不准备，结论会歪。三件事先对齐：

• 权限——你手里有哪些操作权限？能不能动代码、服务器、robots 文件？如果只有一个后台账号，诊断结论就得写成“需要技术配合”，别承诺你改不了的东西。
• 工具——不用一堆，三四个够：平台自带的站长后台、一个综合查询工具、浏览器开发者工具，再加一条 site: 收录查询指令。
• 目标——你要的是流量，还是询盘？目标不同，诊断重点完全不一样。引流型看内容覆盖面，成交型先看核心词和转化路径。

三、第一步 技术体检：先确认爬虫进得来

技术体检只回答一个问题：搜索引擎能不能顺利把你每个页面抓走。抓不进来，后面全白搭。重点看四项：

• 收录量——搜 site:你的域名，看收录了多少页。如果只有首页，或收录数远小于你发过的文章数，问题多半在技术层。
• 可抓取文件——浏览器直接打开 你的域名/robots.txt 和 /sitemap.xml，看能不能正常返回，返回的是不是站点自己的内容。
• 速度——首字节时间（TTFB）超过 1 秒就该优化，首页 HTML 体积也别太大。
• 移动适配与结构化——手机上排版乱不乱？页面有没有结构化数据，让搜索引擎读懂“这页是什么内容”。

举个反差特别大的例子。一个卖鸽药、赛鸽用品的电商站，首页 Meta 写得相当专业，HTTPS、HSTS 都配好了，看着很规范。但它的正文是前端框架（SPA）在浏览器里临时渲染出来的，爬虫抓到的 HTML 里只有一句“Loading…”。结果就是——百度只收录了 1 个页面（首页）。它的 robots.txt 和 sitemap.xml 访问时返回的还是首页 HTML，搜索引擎连“这个站有哪些页”都拿不到。TTFB 也到了 1.7 秒。

四、第二步 内容体检：能不能被搜到、被看懂

技术通了，再看内容能不能对上用户的搜索。看四件事：

• 关键词覆盖——你行业里真有人搜的词，你有几个页面能对上？对不上的就是缺口。
• 内容重复——有没有多个页面在抢同一个词，自己和自己打架。
• 主题一致性——你发的文章，是不是都在围绕你真正想做的业务。
• URL 与标题——URL 里有没有关键词，标题有没有说清这页讲什么。

还是那个海外搜索培训的小博客。它内容其实不少，文章编号都排到 700 多了，但翻它的收录，能看到“会展英语词汇”“企业信息查询网站”这类跟培训八竿子打不着的文章。这就叫主题稀释：搜索引擎会判断“这个站到底是讲什么的”，你什么都写，它反而不知道该把哪个词的权重给你。它的 URL 还是 /post/730.html 这种纯数字编号，标题里也没有品牌词，搜索引擎从地址栏读不出任何信息。

内容体检最反直觉的一条：不是写得越多越好，是“这一页到底为什么词而写”要说得清。

五、第三步 外链与竞品体检：别人认不认

前两步是“内功”，这一步看“外援”。两件事：

• 外链的数量与质量——有没有行业相关、有分量的网站链接到你。相关的一条，胜过不相关的十条。
• 竞品对标——排在你前面的那几个站，收录量、更新频率、内容结构各是什么水平。

那个小博客，外链总数估算不超过 100 条；而排在它前面的同类站，大多是有团队、有完整内容体系的。这一步不是让你去“买链接”，是让你心里有数：你现在的位置，和前面差的是数量还是质量，值不值得追。

六、一张表：诊断结论怎么落成动作

诊断最容易死在“出一份报告就结束”。我的习惯是把结论直接翻成动作，并标上先后顺序：

先改“地基类”（抓取、索引、证书），再改“内容类”，最后做“外链类”。顺序反了，你会在一个爬虫都进不来的站上，辛辛苦苦写了三个月文章。

七、诊断流程（一张图）

把上面三步串起来，就是下面这条流程。照着走，不会漏项：

graph TD
    A[拿到一个站] --> B[对齐权限/工具/目标]
    B --> C[第一步 技术体检]
    C --> D{爬虫能正常抓取吗}
    D -->|不能| E[先修技术: 渲染/robots/证书]
    D -->|能| F[第二步 内容体检]
    E --> F
    F --> G[第三步 外链与竞品体检]
    G --> H[按优先级排序 出动作清单]
    H --> I[按顺序执行 回收数据]

八、今日可做的一件事

不用等工具、不用求人。今天花 10 分钟，照下面这份清单把自己站过一遍：

这四条跑完，你心里就有数了：你的站到底是卡在技术、内容，还是外链。

把网址发我，先出一份诊断 →

想多看几个真实案例怎么拆的，翻本栏 诊断案例。