一、先定义：seo诊断 和 seo分析 差在哪
很多人把这两个词混着用，其实侧重点不一样。简单说：seo分析偏向「看数据、找问题」——比如收录了多少、权重多少、哪几个词有排名；seo诊断偏向「对着问题开药方、排优先级」——哪个先改、哪个可以放放、改完大概多久见效。一句话：分析是查报告，诊断是定方案。这篇文章讲「怎么查」，分析框架那套交给《seo分析》，报告长什么样交给《seo分析报告》。
二、诊断前的准备：权限、工具、目标先对齐
别急着开工具。动手前先确认三件事，不然查到一半卡住最耽误事：
- 权限：能不能进百度搜索资源平台（看收录、提交 sitemap），服务器或 CMS 后台权限有没有——改 robots、加验证代码都得靠它；
- 工具：免费三件套就够起步：百度搜索资源平台、百度统计、浏览器开发者工具（DevTools）；想查权重和竞品再上 5118，一年大概 300 块；
- 目标：这次诊断到底要解决什么——是收录起不来、排名上不去、还是流量太少？目标不同，查的重点完全不一样。
小提醒
诊断不是越全越好，是把「当前最卡脖子的那个问题」找出来。目标先对齐，后面才不会在无关指标上耗时间。
三、第一步 技术体检（死链 / 速度 / 移动适配 / 结构化）
技术问题是地基，地基塌了内容再好也白搭。重点看四样：死链（搜索资源平台「抓取异常」里看 404）、速度（TTFB 服务器响应首字节超过 1.5 秒就要查）、移动适配（现在百度是移动优先索引，手机端一错位直接拖排名）、结构化（sitemap.xml 和 robots.txt 能不能正常访问）。
一个站如果技术体检不过关，后面内容和外链全是在沙子上盖楼。我手上有个鸽药电商站（haoge999.com），首页 HTTPS、HSTS 都配得好，Meta 也写得漂亮，但百度只收录了 1 页——就首页。原因就一个：网站是 Nuxt.js 做的单页应用（SPA），没开服务端渲染（SSR），爬虫爬过来只看到「Loading…」，三十多万商品页全躲在 JavaScript 后面，搜索引擎一个都看不到。这种站，发再多文章也没用，得先让技术把 SSR 打开。
好消息是 Nuxt.js 本身就支持 SSR，不用推倒重来，改个配置就能让搜索引擎看到内容，收录量可能从 1 页直接跳到几百页。
四、第二步 内容体检（关键词覆盖 / 重复 / 收录）
技术 OK 了再看内容，三件事：
- 关键词覆盖：核心业务词在不在标题、H2、正文里自然出现，而不是堆在看不见的 keywords 里；
- 重复内容：产品页、分类页是不是复制来复制去，搜索引擎会判主题分散，谁都不给排名；
- 收录：用
site:域名看百度到底收了多少页，和实际页面数对不对得上。
另一个真实例子：有个教谷歌 SEO 的站（c-sz.com），文章发了不少，但主题很散——明明是 SEO 培训站，却发「会展英语词汇」「企业信息查询网站」这类八竿子打不着的内容。搜索引擎一看主题不聚焦，核心词排名就上不去。再加上它的 URL 用的是 /post/数字.html，对搜索引擎不友好，不如带关键词的 /post/google-seo-xxx.html。
五、第三步 外链与竞品体检
内容和自己比完，再看看外面：
- 外链：有没有被垃圾站群指向（这类要主动拒掉），有没有几个正经行业的推荐链接；
- 竞品：搜你的核心词，排前面的都是谁，人家页面长什么样、内容多深。SERP 第 1 页拿走大约 90% 的点击，第 2 页只有 5% 左右，排不进前 3 页基本等于在搜索里隐身。
外链不是越多越好，是同行的「信任投票」。竞品体检不是为了焦虑，是为了知道差距在哪、机会在哪——对手没覆盖的长尾，往往就是你的突破口。
六、今日可做的一件事：照表自查一遍
不用等全套报告。今天就花 20 分钟，照下面这张表给自己站快速过一遍，把「不及格」的记下来，下周挨个改：
| 维度 | 查什么 | 怎么查 | 及格线 |
|---|---|---|---|
| 技术 | 死链 / 速度 / 移动 / 结构化 | 搜索资源平台 + DevTools | 0 死链、TTFB<1.5s、手机端正常、sitemap 可访问 |
| 内容 | 覆盖 / 重复 / 收录 | site: 指令 + 肉眼 | 核心词有覆盖、无明显复制、收录≈实际页数 |
| 外链竞品 | 垃圾链 / 竞品差距 | 5118 + 搜索 | 无垃圾群链、知道前 3 页是谁 |
如果你对照完发现技术和内容都还行、就是不知道从哪先动手，或者想让我帮你跑一遍这套诊断，可以直接去 联系我 留个言。也可以翻翻 诊断案例 栏里其他站点的拆解，看几个就懂套路了。
七、诊断流程一览
把上面三步串起来，就是一套能复用的诊断流程：
graph TD
A[对齐目标与权限] --> B[技术体检:死链/速度/移动/结构化]
B --> C[内容体检:覆盖/重复/收录]
C --> D[外链与竞品体检]
D --> E[按性价比排 P0-P3]
E --> F[每周改 2-3 条并记前后指标]
F --> G[看收录/排名/流量回收见效]
常见问题
SEO诊断和SEO分析有什么区别？
分析偏向看数据、找问题，比如收录多少、权重多少；诊断偏向对着问题排优先级、开药方。一句话：分析是查报告，诊断是定方案。
网站SEO诊断一般查哪几个方面？
三个必查维度：技术体检（死链、速度、移动适配、结构化数据）、内容体检（关键词覆盖、重复内容、收录量）、外链与竞品体检。技术不过关，内容和外链都白搭。
百度只收录了首页一个页面是什么原因？
常见原因是技术层面爬虫看不到内容。比如用单页应用（SPA）但没开服务端渲染（SSR），爬虫只能抓到 Loading，所有内页都收不进去。好鸽易购（haoge999.com）就是这种，首页配置很好却只收录 1 页，得先解决技术根因。
做SEO诊断需要什么工具？
免费起步就够：百度搜索资源平台（看收录、提交sitemap）、百度统计（看流量）、浏览器开发者工具（看SSR是否生效）。要查权重和竞品再上5118，一年大概300元。
操作步骤
- 对齐目标与权限
确认能进百度搜索资源平台、有服务器或CMS后台权限，并先定好本次诊断要解决的核心问题。 - 技术体检
查死链、TTFB速度、移动端适配、sitemap与robots是否正常访问，技术不过关先修技术。 - 内容与竞品体检
查核心词覆盖、重复内容、site收录量，再看外链质量和前3页竞品，按性价比排优先级后每周改2到3条。
